日常護理風溼病的方法有哪些

對於風溼病患者來說，一直呆在醫院總歸不是長久之計，為此耗費的時間和金錢先不說，每日生活在可能發病的陰影之下，對於患者的身體來說也是不好的，所以只能在家裡加強護理，那麼日常護理風溼病的方法有哪些?

保持樂觀的心態

風溼性關節炎患者經常有很大的心理負擔，也容易產生自卑心理。風溼性關節炎的治療是一個長久的過程，患者需要有充足的心理準備以及樂觀的心態，積極地治療疾病。

保證合理的飲食

風溼性關節炎患者需要注意飲食結構，以高纖維、低脂肪、易消化、低糖低鹽的飲食為主。蔬菜水果含有大量的纖維素，可以有效的幫助患者改善腸道功能，同時也可以滿足機體對各種微量元素的需求。儘量避免過於油膩、膽固醇過高的食物，控制體重，減少關節負擔。

適當活動關節

風溼性關節炎慢性緩解期，患者需要做適度地運動，以保持病變關節的活動功能，防止關節畸形和強直。肌肉的鍛鍊也可以減輕關節所承受的負擔。太極拳、散步、抬腿運動、伸展運動都是比較好的選擇。

要有充足的休息時間

風溼性關節炎急性期的患者需要的臥床休息，緩解期需要適度運動和充足休息相結合。關節適度活動後應及時休息，以減輕關節負擔。充足的休息還能促進患者機體功能恢復到最佳的狀態，增強患者的體質，減少感染髮生。

民以食為天，合理的飲食可能對我們的身體產生莫大的好吃，但是不良的飲食習慣也會隨著時間慢慢拖垮我們的身子，嚴重的話，也會引發一系列的疾病，因此日常護理風溼病的方法我們一定要遵守。