預防宮頸白斑注意什麼

鑑於宮頸白斑有癌變的可能，因此患者朋友在生活中應注意以下事項：

1、飲食上給卵巢加“油”

卵巢調節著女性的生理週期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現為月經稀發或是週期不固定。現在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵巢加油!

2、月經期的飲食調養

月經來潮後，可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能緩解疼痛。儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。

如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，通經活絡、溫陽補血、擴張血管，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，是經期素食的好選擇。

3、飲食上注意少辛辣

月經時常早來、週期過短，應在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月經總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五穀，特別是在經期第一、二天多服用補血的食品，最好吃些姜炒雞肝或豬肝。

4、補充維生素E

維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的程序，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善面板彈性。

維生素E主要存在於日常食用的各種烹調油中，如果飲食過於清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經的正常週期。所以，還是給卵巢加“油”吧。

因此如果能夠做到以上的幾點，就可以儘可能避免宮頸白斑帶給我們的煩惱。