左肩膀痠疼痛是什麼原因

肩膀痠疼一般是由肩周炎或者頸椎病引起的。又名肩周痠痛不適、漏肩風、肩關節周圍炎、五十肩，其肩關節功能障礙突出者又有凍結肩之稱。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。

左肩膀痠疼痛是什麼原因呢？

左肩疼痛多由頸椎病或肩關節病變引起。如左肩疼痛，無明顯壓痛，而是心慌、憋氣，要排除心絞痛。頸椎病引起的左肩疼痛，可使用彌可保，或者消炎止痛、活血化瘀、通絡止痛的藥物，或頸復康、頸舒顆粒治療。肩關節病變引起的疼痛，如活動受限，要加強鍛鍊，用消炎止痛、活血化瘀祛寒除溼的藥物，也可理療、按摩、針灸治療。

緩解方法

一、【肩周炎】

1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。

2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。

3、受涼常是肩周炎的誘發因素，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

二、【頸椎病】

(1)不可在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴；

(2)必須要有充足的睡眠才可以消除頸部疲勞；

(3)眼睛也累多做些眼保健操等眼部按摩；

(4)如長期工作沒有多餘的時間做頸部運動的話，也可藉助在網上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度；

(5)防止頸椎的損傷：做好勞動、運動、演出前的準備活動；

(6)保證良好的坐姿；

(7)糾正不適當的睡勢：選用合適的枕頭高低；

(8)防止頸部受風受寒：積極治療頸部的外傷、感染、結核、等疾病，也是預防頸椎病的重要一環；

(9)加強鍛鍊，增強體質；

(10)合理用膳；

(11)防止頸椎的損傷，做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。