備孕導致生理週期紊亂 及時檢查保護健康

很多女性朋友們在備孕的過程中發現自己的生理週期出現了紊亂的情況，這讓她們的情緒受到了很大的影響，下面我們就一起來看看吧。

很多女性朋友們在備孕的過程中發現自己的生理週期出現了紊亂的情況，這讓她們的情緒受到了很大的影響，下面我們就一起來看看吧。

急於懷孕導致生理週期紊亂

現在很多小夫妻結婚時間都比較遲，結婚之後就想盡快生個小孩兒，加上長輩給的壓力，想要小孩的心更是急上加急。不過，欲速則可能不達哦!因為在壓力之下，可能導致男女雙方的生理狀況發生一些變化，反而影響懷孕。例如，可能就會出現月經不調的情況。

很多女性反映，本來自己的月經週期十分地準時，可是一旦開始備孕，老朋友就總是不如期赴約了。這可能是因為這些女性朋友急切地想要懷孕，導致自己情緒十分緊張，壓力大，引起體內激素水平發生變化，也就是我們常說的內分泌失調。我們應該知道，月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經的正常。

備孕中的女性朋友，只有將自己的月經週期調整到正常的水平，才能提高受孕的機率。如果是因為抱子心切而出現問題，那麼總之一句話，備孕女性要想老朋友如期赴約，那就要調整心態，自我減壓，保持愉快的心情吧。

及時檢查預防婦科疾病

不過，要想成功懷孕，你的生理狀況十分重要，如果發現自己的月經週期紊亂，最好還是儘早到醫院找醫生看看了，也有可能是婦科疾病惹的禍哦。一定要在孕前把這個問題解決好。

因為長期月經不調，會影響女性的排卵，對女性的生育造成很大的影響，甚至可能會導致女性出現不孕。所以1年內計劃懷孕，而且患有月經不調的女性朋友，應該及時到醫院檢查清楚原因，瞭解“老朋友”不能定期赴約的原因，再透過醫生進行正確的治療，勿讓月經不調搞亂了生育大事。

生理週期紊亂日常調理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

女性朋友們在備孕的過程中一定不能太著急，這不僅會影響到自己的身體健康，對備孕也會起到負面的效果，用平常心對待，驚喜或許很快就來了哦。