體力勞動者易患腰突

　　近年來，患腰椎間盤突出症的患者日益增多，除了長期伏案工作者，從事體力勞動者患腰椎間盤突出症的機率也較大。

　　椎間盤位於上下椎體之間，由髓核、軟骨和纖維環組成。髓核是一種有彈性且含水量多的膠狀組織，位於盤中央。椎間盤突出症即由於腰部負荷加重，損傷機會增多，加之椎間盤老化、骨質增生等原因，當外力作用使髓核向後突出，這時病人感到腰痛，當突出繼續發展，壓迫到神經根時，下肢開始麻木疼痛。

　　頸椎、胸椎、腰椎間盤都可以突出，前兩種突出給病人帶來的危害性更大，但發病率較低。腰椎間盤突出症的病人主要表現以腰痛加腿痛為主，醫生檢查可見脊柱側彎畸形，不能活動，直腿抬高試驗陽性，小腿感覺減弱，跟腱反射減弱甚至消失，重者還可以引起下肢癱瘓、大小便困難。

　　腰椎間盤突出症藉助ct、核磁共振、造影等檢查確診較為容易。患腰椎間盤突出症的病人大多數可以透過保守治療，即牽引、推拿、封閉、臥硬板床休息及中西藥治療而愈，有部分病人保守治療未見效果，或治癒後反覆發作，影響工作、生活，則可以考慮手術治療。

　　生活中為防止或減少腰椎間盤突出症，應注意以下幾點：

　　1、定期健康檢查，如發現脊柱先天性畸形，或突發性畸形者，及時到醫院檢查，在勞動中應注意保護腰部，防止反覆損傷。

　　2、改善勞動姿勢，改正不良勞動習慣。彎腰活動時腰椎間盤承受的壓力較正常站立時高出一倍以上，故彎腰工作人員的腰腿痛比站立者發病率高。

　　3、加強肌肉鍛鍊，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛鍊可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。

　　4、如有腰腿痛疾患者應及早檢查治療，在醫生指導下鍛鍊或休息，以利於早日康復。