哪些食物可以幫助預防妊娠高血壓呢

? 妊娠高血壓，這是一部分妊娠期女性會患上的疾病，這也是一種不利於順利的生產的疾病，其實這種疾病孕期女性也是可以積極的進行飲食的預防的，但是女性需要知道什麼飲食可以預防，下面主要介紹一下哪些食物可以幫助預防妊娠高血壓呢?

海帶炒乾絲

　　配料海帶200克，豆腐乾200克。

　　製法海帶，水發透，切成絲;豆腐乾，切細絲。炒鍋加油，至8成熱，先入乾絲翻炒，再入海帶絲，加鹽、水，煮沸10分鐘後，加味精，炒勻，再沸10分鐘，即可食用。

　　功能和胃健脾，降脂洩濁。本菜脆嫩爽口。海帶，含豐富的碘，可促使胎兒發育，並有葉綠素、維生素C、昆布素等，能降脂、降壓;豆腐乾，含皂甙、蛋白質、亞油酸等，能防治高血壓。

　黃芪粥

　　配料黃芪15克，粳米150克。

　　製法將黃芪，煎汁，備用;粳米，洗淘後，放入鍋中，加水熬粥，將成，加入藥汁，使粥稠，即可頻服。

　　功能益氣健脾，和中化濁。本膳用黃芪，益氣健脾，粳米，和胃安中。兩者相配，而具利水消腫、降蛋白尿等功。可頻服、久服，氣虛者服最佳。

羅布麻塊鴨

　　配料羅布麻葉30克，鴨肉400克。

　　製法羅布麻葉，選淨;鴨肉，切塊。將鴨塊在沸水中煮一下，洗去浮沫;羅布麻葉，裝入布袋中，扎口後，與鴨塊同時放鍋中，加鹽、水、味精、黃酒，燉1~2小時，即可食用。

　　功能平肝降壓，利水消腫。本膳用羅布麻，能平肝祛風，有降壓作用;鴨肉，利水健脾。適於妊娠高血壓者食用。

天麻鵪鶉

　　配料天麻6克，白蒺藜10克，鉤藤12克，鵪鶉2只。

　　製法將天麻、白蒺藜、鉤藤，用袋裝好，扎口;鵪鶉，去毛及內雜;先將洗淨鵪鶉用開水煮一沸;再將藥袋與鵪鶉一起放鍋中，加黃酒、水、鹽、醬油，一起煮，待湯水剩3成時，撈去藥袋，加味精、糖，汁稠，食肉，佐餐。

　　功能熄風潛陽，平肝降壓。本膳用天麻，熄風平肝;蒺藜，和胃降逆;鉤藤，潛陽鎮肝;鵪鶉，補肝腎，添精血。

山藥枸杞黑魚湯

　　配料淮山藥20克，杞子10克，黑魚250克。

　　製法淮山藥、枸杞子，選淨;黑魚，去鱗、鰓及內雜，洗淨。先將炒鍋加油，待6成熱，黑魚，稍煎一下，加黃酒、水、姜塊、蔥段，煮沸10分鐘，撈去姜、蔥，加山藥、枸杞子、味精，再煮至魚湯變乳白色，即可。

　　功能補肝育腎，利水消腫。本膳用山藥、枸杞子，補肝腎;黑魚，利水消腫，健脾補腎。可用於妊娠見足跗腫脹，顏色不華，舌胖，苔薄“子腫”，屬脾腎不足者。

杜仲夏枯海參羹

　　配料杜仲12克，夏枯草12 克，海參150克。

　　製法海參，水發，並洗淨，切丁。用鴨湯煮沸，放入海參丁;

　　杜仲、夏枯草，用紗布袋扎口，同沸10分鐘，撈去藥袋;加鹽、味精，再沸10分鐘，撒蔥花、薑末、胡椒，盛入湯盆，即可食用。

　　功能補腎平肝，消腫利水。本膳用杜仲，補腎濡筋;夏枯草，平肝息風;海參，添精髓、補下焦。本菜味鮮美而爽滑，營養豐富，能利溼、消腫、安胎。

　　總之，上述介紹的這幾種食物都是有利於孕期女性預防自己患上妊娠高血壓這種疾病的，其實除了這些偏方型的飲食之外，建議孕期女性生活之中的飲食還是以清淡為主，以低油低鹽為主，切記不要大魚大肉的吃。