懷孕初期應該注意些什麼

>核心提示: 早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

　　當知道自己懷孕了，我相信好多人都處在高興、緊張的氛圍裡，在高興的同時我要告訴大家，一定要多加註意，特別是懷孕的頭三個月，頭三個月許多媽媽都是害喜的階段，每個人害喜都有不同，會產生各種症狀，因此，媽媽們要做好心裡準備了。

　　一、懷孕初期綜述

　　在懷孕初期(懷孕最初1-3個月)，準媽媽的基礎體溫保持在較高水平。由於荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心;同時，各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會慢慢好轉起來。

　　在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎麼明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，平時想吃什麼就吃什麼，做些開心的事情，忘掉不舒服;身體不適時，就躺下休息;儘量保持你原來的生活節奏，讓自己更從容，愜意。

　　值得提醒的是，懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準媽媽的一舉一動一定要格外當心。

　　二、懷孕初期的常見症狀

　　早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

　　三、嘔吐!怎麼辦

　　早期孕婦的妊娠反應十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床後嘔吐的經歷。突如其來的噁心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽。

　　多數女性在懷孕6周以上時，會出現噁心、嘔吐，一般出現在早晨起床後數小時內。症狀輕者食慾下降，偶有噁心，範吐;少數人症狀明顯，吃什麼吐什麼，不吃也吐，嘔吐也不限於早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

　　懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什麼吐什麼的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。

　　四、對策：

　　1、保證充足的睡眠。

　　2、孕吐會影響食慾，所以在懷孕初期想吃什麼就儘量吃，不必刻意多吃或少吃什麼。

　　3、檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。

　　五、提醒：

　　懷孕十月是一個很堅難的過程，一路都是很辛苦的，但是為了這個小生命，任然是帶著喜悅的，特別是上班的媽媽們，在工作中或回家的路上常常突然感到嘔吐，讓自己狼狽不堪，所以為了寶寶的健康，一定得事先做好準備。