怎樣預防不孕

其實，很多不孕患者的不孕是可以預防的，如果結婚一年在夫妻生活正常的情況下而沒有懷孕，就有患不孕症的可能。

平時宜節慾，避免房事過頻節制性生活有利於孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有瀦留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

增加營養，加強鍛鍊多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

注意自我保護，減少不孕的發生如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等，目前科研醫療在放射線的開發上是大躍進式的進展，但是這些對人體的傷害也漸漸提上人們的日程，防輻射是眾所關心的話題。保護自我，避免輻射更是孕婦所要了解的知識。

不能過分焦慮和憂慮研究表明：焦慮和憂慮會使人體的內分泌失調，更不利於懷孕。