昨晚人流坐月子都吃什麼水果

流產後多吃一些水果，對身體是有其他的好處的。水果中富含豐富的維生素c。但是水果的種類有很多，有的水果是寒性的，水果是溫性。流產後的女性要多吃一些溫性的水果。涼性的水果對子宮的恢復不利。那麼，昨晚人流坐月子都吃什麼水果呢？

桂圓。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果，體質虛弱的流產後女性可適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉。

香蕉。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防人工流產後便秘和貧血。

紅棗。紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、養血安神、調整血脈的作用，尤其適用於流產後女性的身體調養。

橘子。橘子含有豐富的維生素C和鈣質，能增強血管壁的彈性和韌性，預防出血。

山楂。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠增進食慾，減小子宮淤血排出是的腹痛，等等。

流產後除了要注意水果的食用外還要注重飲食方面的營養調理，不補不行，不過有些人嫌飲食的調補太膩、又容易發胖，現在很多白領女性都流行使用專門的流產恢復營養品像斐裳愛蛋白固體飲料，幫助自身營養，可以在短時間內恢復氣色，方便飲用又不用擔心身體發胖。

葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品。人流後可以用葡萄作為補血聖品。　

綜上所述就是對昨晚人流坐月子都吃什麼水果的介紹。人工流產後應在家休息幾日為佳，放鬆心情，避免疲勞，適當臥床休息，不要過度勞累。多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常，保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾。