強迫症的飲食與護理原則

　　強迫症是生活中比較常見的一種精神疾病。如果病情嚴重會對我們的身體健康造成嚴重的影響。下面給大家介紹強迫症的飲食與護理原則，供大家參考。

　　強迫症的護理方法

　　保護性約束

　　這也是對於強迫症的調理措施，對有強烈自殺企圖和行為的強迫症患者進行保護性約束時，要向強迫症患者講清保護的目的。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應。這種強迫症的調理措施是較為常見的。

　　建立有效的溝通

　　強迫症的調理應建立有效的溝通。瞭解強迫症患者的內心體驗、感受，瞭解病人的情緒反應型別，有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取必要的防範措施，預防問題的發生。

　　心理護理

　　以支援心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵強迫症患者，讓病人看到希望和光明，對病的康復抱樂觀的態度而不是絕望。這就是強迫症的調理措施之一。

　　強迫症的飲食推薦

　　燕麥

　　常吃燕麥有助擺脫焦慮，燕麥中富含維生素B有助於平衡中樞神經系統。

　　瓜子

　　瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，有助於強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。

　　葡萄柚

　　葡萄柚不僅氣味清新，還有提神醒腦、加強自信心、能淨化繁雜思緒的作用。

　　深海魚

　　深海魚油中含有Ω-3脂肪酸，可發揮類似藥物碳酸鋰的作用，減輕人的心理焦慮，產生愉悅的心靈感受。

　　香蕉

　　常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒，因為香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物質可刺激血清素的產生，緩解憂慮情緒，使人變的寧靜和愉快。