風溼病患者的保健工作需要做哪些呢

現在大都市生活的人們，都有鍛鍊身體的習慣，平時還會吃一些保健品，做一些保健操。對於我們的風溼病患者來說，這些也是缺一不可的，也要好好做好自己的保健工作。那麼，下面就為大家詳細的介紹一下，風溼病患者的保健工作需要做哪些呢?

1、風溼患者在生活中最重要的一個保健方法就是要注意防寒保暖。風溼病是全身性、系統性和瀰漫性疾病，90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的風 溼。陰冷天氣易造成人體免疫力下降，關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，風溼患者在進行戶外活動時必然要按照天氣情況增減衣服，陰冷的地方儘量少去。

2、在生活中一些感染疾病會加深風溼的病情，所以風溼患者要在平時積極防治這些感染疾病。預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是風溼的保健方法之一。流感等感染性疾病會使人體的免疫力大幅度下降，導致風溼病出現或復發。有關節病的風溼患者在陰冷天氣裡更要注意預防流感，流感發生時儘量不要往人群聚 集的地方去，防止受寒受涼引發或加深風溼病。

3、做好日常保健來輔助風溼的治療還需要從一些生活細節入手，在日常生活中風溼患者洗漱最好用溫水，晚間洗腳時，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15 分鐘左右，可以促進下肢的血液迴圈。風溼的保健同樣要注意堅持鍛鍊身體，以增強體質，提高抗病能力，散步、打太極拳、氣功、廣播體操等都是很好的運動。

上述文章已經為大家詳細的介紹了，生活中風溼病患者需做的一些保健工作，希望風溼病患者可以好好的愛護自己的身體。在我們的生活中，風溼病患者要注意關節的保暖，可以每天睡覺之前，用溫水泡腳，對身體是有好處的。