預防乳腺炎發生的關鍵點

大多數乳腺炎患者在發病初期都會出現不同程度的乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發熱症狀，隨著病情的發展，乳腺炎嚴重患者還會伴有高燒，寒戰，乳房腫痛明顯，區域性面板紅腫，有硬結、壓痛，患側腑下淋巴結腫大，壓痛等症狀。要是不能保證不正規治療，對患者的危害是非常大的。

預防乳腺炎發生的關鍵點

1、飲食宜清淡，易消化，少吃暈食，忌辛辣。

2、情志不暢亦與本病有關，要勸導病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調理。

3、注意自己的營養狀況，有研究表明貧血包括缺維生素C也會導致乳腺炎的發作。這位媽媽可以在膳食裡面多注意攝入含鐵豐富的食物，讓自己多吃一些肉類、動物肝臟，補充鐵還有水果蔬菜也要注意，營養上要跟得上，自己的體質要跟得上。這樣來預防下次再發生乳腺炎的可能性。

4、最關鍵的還是餵奶，因為乳汁產生，如果不及時去除不給孩子吃掉的話，在乳房裡面呆的時間長髮生乳腺炎的可能性就大。這位母親的餵奶間隔時間怎麼樣，每次孩子吃多少，每次孩子吃奶是否有效，應該注意一下。如果這位媽媽有反覆發作的乳腺炎，並且發作的間隔比較頻繁的話，在醫學上給這樣的母親採用母乳餵養安全低劑量長期使用的抗生素，對於反覆發作的乳腺炎預防也是一種方法。

5、如果按需哺乳的話，一般在三個月左右供需達到一個比較平衡的狀態。不知道是不是額外使用吸奶器，還是給孩子額外新增吃的東西，可以找一下現在乳汁多的原因，看看是不是能夠達到供需平衡。

6、哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭;定時哺乳，每次應儘可能將乳汁排空，如乳汁過多，嬰兒不能吸盡，應藉助吸乳器將乳汁排空;發熱，體溫達39攝氏度時不宜吸乳。

7、不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳後用胸罩將乳房托起。

8、休息，乳腺炎如果反覆發作和母親身體狀況有很大關係，尤其在早期40天左右，如果早期母親休息不好包括情緒上的因素都會誘發乳腺炎的發生。這位媽媽首先找到原因，讓孩子儘量多吃奶，不要有其它因素的干擾來延長哺乳的間隔。其次要休息，因為乳腺炎的發生也是給你一個提示，你應該休息了。

9、早期按摩和吸乳是避免轉成膿腫的關健。患者或家屬可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，並用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通後應儘量排空乳汁，勿使壅積。

10、中藥外敷。取硝芒100克，研細，加入麵粉調成糊劑。貼敷於患側乳房區域性，可減輕乳房疼痛。

溫馨提示：青春期是容易被忽視的易感染乳腺炎的時期，此期是內分泌功能發育的旺盛時期，乳房受雌激素的影響，乳腺管增生，乳房更加豐滿，乳頭增大。此期乳房易發生非細菌性炎症。青春期女性應穿戴合適的乳罩，以防束胸影響乳房發育。

【參考文獻：《專家解答乳腺疾病》《健康生活新開始》】