神經衰弱按摩哪裡有效

神經衰弱在中國屬於神經症的診斷之一。精神因素、社會工作壓力、不良性格等是主要原因，乏力，易疲勞，注意力不集中，失眠等是主要症狀，很多患者患病前具有不良的性格特徵：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏於主觀、急躁、好勝心切，因而易於導致對生活事件的弛張調節障礙，使大腦長期處於持續性緊張而發病。神經衰弱按摩哪裡有效？

1、角孫穴位於耳尖正上方入髮際處。將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其餘四指附在頭頂兩側，適當用力揉按0.5～1分鐘。

2、百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉點處。將右手中指指腹放在頭頂百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。

3、風池穴位於頸項後枕骨下，大筋外側凹陷處。將兩手拇指指腹分別按在同側風池穴，其餘四指附在頭部兩側，適當用力按揉0.5～1分鐘。

4、取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側。雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴0.5～1分鐘。將雙手相互搓熱，然後分別放在同側面部，輕輕摩揉麵部，反覆操作5～10次。雙手掌放在頭部兩側，雙手同時用力做對按揉動0.5～1分鐘。將兩手食指指尖插塞入同側耳孔，輕輕震動10餘次後猛力外拔，反覆操作10～20次。雙手呈爪狀，放在同側眉部上方，適當用力從前額梳推至頭後部，連續做10～15次。

以上介紹了神經衰弱按摩哪裡有效，神經衰弱在臨床上透過按摩是不能夠緩解症狀的，這是一種精神方面的疾病，最主要的還是要進行心理上的治療的。患者治療上首先放鬆自己的情緒，平時一定注意不要過度的焦慮和緊張的。要學會熱愛生活，學會接納自己的不良情緒。就會帶著情緒去生活。