孕期甲減多吃什麼食物好

孕期甲減特指那些在妊娠期間或者前後患有甲狀腺功能減退症，妊娠“甲減”的主要症狀包括精力不濟、昏昏欲睡、體重增加、怕冷、便秘和記憶力減退等，這些症狀易與妊娠反應混淆，容易被忽視。然而實際上，女性的甲狀腺水平對於胎兒來說非常重要，準媽媽甲狀腺出問題，不僅會導致胎兒流產、早產，甚至會使寶寶智力低下。

孕期甲減需要大量的能量，在平時的飲食中一定要保證足夠的熱量及營養攝入，滿足人體正常的需要，所以患者的飲食一定要以高蛋白、高維生素、高熱量飲食為主；體內容易造成維生素及礦物質的缺乏，在治療甲亢的過程中，某些抗甲狀腺藥物的使用，會導致白細胞減少，所以需要增加維生素與礦物質，甲亢患者在平時的飲食中，要注意多食富含維生素及礦物質的食物，如多吃些新鮮的蔬菜水果、堅果。甲亢患者在飲食中應少食魚、蝦、貝殼類海產品，禁食海帶、紫菜等海藻類海產品，因海產品內含有大量的碘，碘是合成甲狀腺激素的原料，治療期間攝入過多含碘食物，會加重病情。

孕期甲減一定要及時的進行治療，並且要注意合理的飲食，預防各種不良併發症的產生，保障自身健康。要做到飲食有規律、起居有常，順應自然變化，加之適量的體育活動，來加強身體的免疫功能，補充充足的水分，嚴禁咖啡、濃茶等興奮性飲料。多吃一些含鉀、鈣豐富的食物，留意營養搭配。多吃脂肪類食物，多吃含維生素豐富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物、如辣椒、蔥、姜、蒜等。平時飲食中少食多餐的飲食規律，免得一頓飯吃的太飽，適量增加餐次，三餐之間能增加副餐2～3次，副餐能吃一些小點心與水果類。