常吃米糊的危害
米糊,其實對於老人和小寶寶來說並不陌生,在日常生活中,隨著嬰兒的長大,需要的營養多了之後,單純的牛奶又不能給滿足孩子所有營養的需求。那麼米糊就成了最合適的過渡食物,但是,常吃米糊的危害你知道嗎?
小寶寶的消化系統和牙齒問題,很難咀嚼和消化比較堅硬的食物。雖然米糊容易吸收,但是如果常吃米糊的話,也是有一些危害的。首先削弱的就是腸胃功能。而對於一些正常人來說,還會影響牙齒咀嚼能力。所以,如果不是特殊時期,不要經常吃米糊。
米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質,是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富,有各類米、雜糧還有薯類。米糊可迅速為人體所吸收,可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端,穀物量的控制不當容易出現夾生的情況。可用於製作米糊的穀物有大米、黑米、紫米,雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥等。當然,薯類也可以打在米糊裡面。
難以消化。寶寶的米糊如果太過於濃稠,可能會影響腸胃的蠕動和吸收消化的功能。雖然對於很多大人來說這些都是很小的事情,但如果小寶寶的腸胃是比較脆弱的,往往會破壞正常的營養吸收功能,對寶寶的身體發育和營養協調方面也沒有太明顯的幫助。
影響胃口。因為米糊太過濃稠,其實是比較容易影響胃口,口味也不是特別豐富,那小寶寶的飲食慾望就會下降,不願意吃太多米糊,影響飲食的協調。所以大家要先試一下米糊,這樣子寶寶的口味才會更好,尤其是天氣炎熱更應如此。
難以下嚥。因為米糊太過濃稠,其實還是會有一定的粘稠度,所以會停留在腸胃當中,不容易消化,需要寶寶喝更多水才能下嚥。家長如果想減少寶寶的各種口腔感染,其實就要調控好米糊濃稠度。
綜上所述,一直吃米糊會導致孩子長大後不會吃太硬的食物,而且也會影響咀嚼功能,還會引起腸胃的不適,還可能會引起便秘或者是腹瀉的。米粉只是輔食,不應當稱為主食,如果只用米粉類食物代替乳類餵養,可能會出現蛋白質缺乏。
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