常吃米糊的危害

米糊，其實對於老人和小寶寶來說並不陌生，在日常生活中，隨著嬰兒的長大，需要的營養多了之後，單純的牛奶又不能給滿足孩子所有營養的需求。那麼米糊就成了最合適的過渡食物，但是，常吃米糊的危害你知道嗎？

小寶寶的消化系統和牙齒問題，很難咀嚼和消化比較堅硬的食物。雖然米糊容易吸收，但是如果常吃米糊的話，也是有一些危害的。首先削弱的就是腸胃功能。而對於一些正常人來說，還會影響牙齒咀嚼能力。所以，如果不是特殊時期，不要經常吃米糊。

米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。米糊可迅速為人體所吸收，可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端，穀物量的控制不當容易出現夾生的情況。可用於製作米糊的穀物有大米、黑米、紫米，雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥等。當然，薯類也可以打在米糊裡面。

難以消化。寶寶的米糊如果太過於濃稠，可能會影響腸胃的蠕動和吸收消化的功能。雖然對於很多大人來說這些都是很小的事情，但如果小寶寶的腸胃是比較脆弱的，往往會破壞正常的營養吸收功能，對寶寶的身體發育和營養協調方面也沒有太明顯的幫助。

影響胃口。因為米糊太過濃稠，其實是比較容易影響胃口，口味也不是特別豐富，那小寶寶的飲食慾望就會下降，不願意吃太多米糊，影響飲食的協調。所以大家要先試一下米糊，這樣子寶寶的口味才會更好，尤其是天氣炎熱更應如此。

難以下嚥。因為米糊太過濃稠，其實還是會有一定的粘稠度，所以會停留在腸胃當中，不容易消化，需要寶寶喝更多水才能下嚥。家長如果想減少寶寶的各種口腔感染，其實就要調控好米糊濃稠度。

綜上所述，一直吃米糊會導致孩子長大後不會吃太硬的食物，而且也會影響咀嚼功能，還會引起腸胃的不適，還可能會引起便秘或者是腹瀉的。米粉只是輔食，不應當稱為主食，如果只用米粉類食物代替乳類餵養，可能會出現蛋白質缺乏。