有什麼樣的病因引發了焦慮症

焦慮症疾病會波及到生活，而且患者的思想方面也會受到影響，會讓他們特別的困擾，而誘發焦慮症出現的原因較多，我們需要小心焦慮症的出現，必須要多瞭解一些引發此病出現的原因，關於誘發焦慮症出現的原因會有哪些呢。

焦慮症的病因：

一、焦慮症病因主要包括有不良的環境因素的影響：不良的環境中引起焦慮情緒也是正常的現象，這種表現會令人在生活中感到有所壓力，從而引發焦慮症的出現，是產生焦慮症的原因。遺傳因子，遺傳因素是一定得有的，在親屬的血緣當中發病率為20%，而高於正常的居民當中，雙卵雙生子的通病率為15%，而單卵雙生子為50%，焦慮症的原因也很有可能會是環境因素透過感染素質共同作用的結果，而決定遺傳的。

二、性格因素也屬於焦慮症病因之一：焦慮症患者常出現自卑、自責的心理，信心不足，膽小，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒上波動，這是被人熟知的焦慮症的原因。焦慮的因素，慢性焦慮症的原因是由於焦慮的發病率比較高，而甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上焦慮症。焦慮症也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森症、阿茲海默症等，患焦慮症的男性得心臟病的機率比一般人高3倍。

患者生活和工作的周圍環境。令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發焦慮症，如喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。患者的直系親屬是否患有焦慮症。焦慮症跟家族病史有密切的關係。研究顯示，在同卵雙胞胎中，如果1人得病，另1人罹病機率只有50%。父母其中1人得焦慮症，子女得病機率為25%;若雙親都是焦慮症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究發現有家族遺傳焦慮症病史的患者，其第11對染色體發生異常。

焦慮症的預防措施：

焦慮的特點是使人具有一種脆弱感。焦慮並不是產生於單純的恐懼。因為恐懼的適應價值在於它具有保護性特徵，使有機體能躲避危險。只有對恐懼本身感到恐懼時，恐懼才具有真正的破壞性。如擔憂，它可使人進行自我調節。在第一次作公開演講之前可能產生擔憂，但是講演進行了一次、兩次之後，就不再產生擔憂了。因此，焦慮是對恐懼的恐懼，對擔憂的擔憂。

建立自信。自信是治癒神經性焦慮的前提條件。一般來說，異常焦慮的人，往往是誇大自己失敗的可能性，懷疑自己完成任務和應付事變的能力，不僅失去了自信心，也失去了自尊心，盼望別人支援和幫助。因此，作為一個神經性焦慮患者，首先要正確認識和評價自己，相信自己有能力克服困難，不要妄自菲薄。學會放鬆。焦慮的最大無敵是緊張，因此學會適當的放鬆是克服焦慮的關鍵。自我鬆弛法就是使自己想象中的威脅逐步減弱。當最弱的情境出現時，不要馬上停止，要繼續進行一下，一直到想象不到任何威脅、體驗不到焦慮時才終止。患者隨著恐懼的消失，焦慮症也就痊癒了。

在認識了相關的知識之後，相信大家對於誘發焦慮症出現的原因十分透徹了，朋友們應當小心焦慮症的出現，必須要分析上述中的這些發病原因，特別是要注意在生活中去預防焦慮症疾病，自己的心態方面也是要注意調理的。