舌炎平時要注意些什麼

很高興為你解答你的問題，很多疾病在藥物治療的同時需要其他方面的一些輔助治療，比如說飲食調理，我一直覺得很多疾病都是三分靠藥物，七分靠調理，舌炎也不例外，我也得過舌炎，當初由於缺乏舌炎相關的知識，所以還讓我煩悶了一段時間，後來透過各個渠道的瞭解治療舌炎的知識，現在我從來沒患過舌炎了，下面我就來和你說說如何得了舌炎需要注意些什麼吧。

1、首先要注意飲食。在飲食方面，不要吃刺激的食物，比如說太辣的食物不要吃，然後非常冰的冷飲也不要吃，平時吃飯的話多做一些不放辣椒的菜，比如大白菜、白蘿蔔、豆芽等等，還可以多吃一些溫和的水果，比如香蕉等等。

2、第二個要注意好口腔的衛生，首先是要保證吃的東西衛生，然後就是在吃了東西之後要注意口腔的清潔，每天要刷兩次牙，刷牙要認真一點，舌苔也要刷哦，然後每次吃完東西之後也要漱口。

3、要注意好睡眠。很多疾病都提倡要多休息，舌炎也不例外，平時不要熬夜，早點睡覺，然後每天中午最好也午休一下，當我們休息好了，很多疾病不會拜訪的，而且休息好了，舌炎也好的快些。舌炎是一種因生活不規律飲食不合理造成的疾病，所以我們為了防止這種疾病的發生，就要養成一個良好的生活習慣，飲食和睡眠都要規律，然後平時多喝水，有利於排毒。

飲食方面要注意多吃一些富含纖維素維生素比較豐富的水果還有蔬菜，清淡一點，儘量少放鹽少放味精，儘量不要吃海鮮，在患病期間的話不要去吃一些發物，比如說，雞肉羊肉，也不要去吃一些比較容易上火的水果比如說桂圓桔子，多喝水，多曬曬太陽，如果得了乳腺炎比較嚴重的話，那麼是需要採用手術的方法來進行治療的，千萬不要耽誤病情手術後也一定要注意休息，儘量不要讓傷口碰到水，手術後是不可以哺乳餵養，平時房間要注意空氣的流通，多開開窗戶。