慢性腰肌勞損是怎麼產生？

骨科疾病“腰肌勞損”是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性損傷，其主要表現為長期腰痛，時輕時重，反覆發作，纏綿難愈。該病休息後疼痛會減輕，勞累後則加重。由於其病程長，一般患者頗感痛苦。

引起慢性腰肌勞損的原因常見於以下幾點：

(1)積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，可經常受到牽張，受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。這種腰痛休息後減輕，勞累後加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。

(2)遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷在急性期治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低且易出現疼痛，患者常感覺腰部無力，陰雨天則腰痠背痛，長時間持續不愈。

(3)腰肌筋膜無菌性炎症：長期彎腰或坐位工作，使腰背肌長期處於牽拉狀態，出現痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎症。

(4)其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或結構缺陷，可導致腰背組織勞損。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力降低。妊娠晚期腰部負重增加也容易產生勞損。

治療辦法，一是應遵醫囑定時服藥，或採用外貼治療(如採用“復元活血貼”外貼)，促使區域性血管壁擴張，消炎止痛;二是每天進行一些腰背肌功能鍛鍊，如取蹲位，雙手抱住膝蓋，作跳躍式前進;或取仰臥，上肢和下肢同時向背部後伸等，以加強腰背部肌肉活動，減輕腰肌勞損.