骨折的功能鍛鍊步驟

骨折雖然傷及患者的骨骼，一般的在活動方面都有影響，但是功能鍛鍊也是很關鍵的。大家對於骨折的功能鍛鍊還是有點陌生，相信聽說過的人都瞭解它的關鍵作用。骨折患者在不同階段接受相應的鍛鍊才能更好的促進骨骼的恢復。現在，專家就為大家介紹一下，骨折患者功能鍛鍊的幾個步驟：

第一階段：骨折l一2周內斷端雖經整復，但不穩定，偶而伴有輕度側方移位或成角畸形的殘餘，此時骨折併發的軟組織損傷尚需修復，區域性疼痛，肢端腫脹仍存在，因此鍛鍊主要形式是透過肌肉收縮放鬆運動及在不影響斷端再移位的情況下，進行上下關節屈伸活動，以幫助血液迴流，促進腫脹消退，防止肌肉萎縮，同時也透過肌肉收縮和舒張使壓力墊效應力增強，對穩固斷端和逐漸整復殘餘畸形有一定作用。例如尺、撓骨雙骨折，經復位固定後，即可進行指間關節、指掌關節的屈伸鍛鍊，手指內收外展，肘關節屈伸和肩關節屈伸、內收外展、旋轉等鍛鍊。

第二階段：骨折3―4周後肢體腫脹疼痛已明顯減輕，軟組織創傷已基本修復，骨痂開始形成，斷端初步連線，除加強進行肌肉收縮與放鬆運動外，其他關節均可逐漸加大主動活動度，由單一而到幾個關節的協同鍛鍊，在牽引架上的病人，也可透過肌肉收縮、放鬆和身體其他部位的運動來帶動患肢的活動。

第三階段：一般在傷後5―7周，這時區域性軟組織已恢復正常，骨折部位已有足夠的骨痂生長，骨折已接近臨床癒合標準。在這階段裡，患者除了不宜進行不利於骨折癒合的某一方向的關節活動外，可以作患肢及全身的主動運動，在可能範圍內逐步增加關節活動範圍。固定和牽引拆除後，除了固定期間所控制的關節活動需繼續鍛鍊修復外，某些病人由於初期鍛鍊比較差，固定拆除後，還可能存在關節粘連、關節囊攣縮、肢體水腫等症狀，那麼必須繼續鼓勵病人加強功能鍛鍊，配合中藥外洗和推拿來促進關節活動和肌肉力量的迅速恢復。另外，還可據病情需要適當配合物理治療，但應仍以主動鍛鍊為主。

第四階段：一般在傷後7―10周，骨折已經臨床愈來合，外固定已經解除，關節功能逐步恢復，這時對運動功能仍有不同程度障礙的關節，要儘快恢復關節活動度，可採用主動運動以牽伸攣縮及粘連的組織。

透過了解了以上知識，骨折患者對恢復健康是不是更有信心了。當然，不同階段要接受什麼樣的功能鍛鍊還是要諮詢傷者的主治醫生，千萬不要盲目的鍛鍊，以免造成相反的影響。骨折患者除了要做相應的治療和鍛鍊以外，患者家屬也要注意給患者新增有助骨骼生長的食物，已達到好的促進作用。