骨質疏鬆患者飲食宜忌
骨質疏鬆在如今這個社會是一個非常普遍的問題,對於患了這個問題的人來說,其飲食和日常生活肯定是不會像平常人那般輕鬆。接下來,我們就一起看看骨質疏鬆患者在飲食上的宜忌吧。
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等;
2.宜供給足夠的蛋白質,可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;
3.宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果。
4、忌辛辣、過鹹、過甜等刺激性食品。
5、禁菸酒。
上面所介紹的,就是骨質疏鬆患者在飲食上的宜忌了,希望各位患者朋友能夠將這些東西好好記在心中,這樣對於自己來說,將是一個非常大的幫助的。祝願各位朋友能夠早日恢復健康,重新獲得健康生活。
免責聲明:
- 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導。