男性性功能障礙的因素

隨著現在的社會壓力的越來越大，社會生活的快節奏，人們的飲食習慣生活作息的不規律等因素，導致越來越多的男性開始出現性功能減弱等問題，這也是十分讓困擾男性的一個嚴重的問題。性功能下降會導致整天精神不振，容易躁怒，而且還會影響夫妻之間的性生活。那麼在生活中男性哪些行為會影響性功能呢？

1、男性在日常生活中應該注意要少抽菸、少喝酒，這些不良的生活飲食都會損害男性的性功能，對男性的身體也有很大的損傷。男性還應該注意少吃油膩辛辣的食物，這些食物會不利男性健康。

2、充足的睡眠對於男性來說也是很重要的。良好的睡眠能夠有效的提高人體的免疫力，還能夠提高和預防男性性功能衰退的問題，因此男性要在日常生活中養成良好的生活習慣，保證睡眠時間。

3、有些男性在日常生活中吃一些藥物也會導致男性出現性功能衰退的問題。這是由於藥物中含有一定的毒性，對男性的身體健康有很大的傷害，會導致男性的性功能衰退的問題更加嚴重，因此要注意。

男性要提高性功能除了在日常飲食中多加註意，男性還應該保持良好的生活習慣，保證睡眠時間，不要熬夜，並且男性還要多加的運動。