男人射精無力怎麼辦 該如何改善

射精無力是指行房中男子情慾達到高峰而射精時，無足夠的力量將精液射到陰道內，那麼射精無力怎麼辦？射精無力怎麼改善？

有些人認為射精無力對健康並沒有什麼大影響，殊不知，其實射精無力的危害依然是不容忽視的，下面小編就來給大家說說改善射精無力的方法，希望能幫助到你。

射精無力的出現，直接影響著男人的正常生活，有些會導致夫妻之間感情的破裂，雖說射精無力不同於陽痿之類的疾病，但它會讓你的性生活受到影響，一些射精無力的人往往伴隨有快感的下降、消失，甚至出現性冷淡、陽痿的出現，因此，射精無力的危害不容忽視。

射精無力現象的產生，大致可以分為生理性因素和心理性因素有兩個方面：生理性的因素主要是房事中過於頻繁，造成支配射精的有關的中去，負擔過重，不能很好的釋出射精的命令，於是發生射精無力現象。

另外，導致射精無力的原因也可能因為性生活質量不高，男方缺乏強烈的性興奮，或者在某些心理因素的作用下，透過大腦影響到性生活各個環節，也會產生射精無力。

而病理性因素導致的射精無力，主要主要是指神經或內分泌存在過高的某些病變。例如腦與脊髓有病變，會妨礙射精功能正常發揮；丘腦下部、腦垂體或睪丸有病變，會影響性激素的幫助，導致射精無力。

射精無力怎麼改善

1、可嘗試中斷排尿鍛鍊法

專家指出，射精無力可採取中斷排尿鍛練方法：由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、鬆弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，透過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。

方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反覆練習鍛練。經過一段時間的練習後，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

2、請注意日常生活習慣

患者應該放鬆心態，心胸豁達，樂觀向上；節制手淫、規律性生活；保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染；養成生活健康習慣，忌食辛辣、刺激性食物戒菸酒，堅持做一些適當的體育鍛煉，改善血液迴圈，增強人體免疫能力；射精無力吃什麼？多吃一些有有利於腎臟的食物，如山、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等。