為什麼會出現失眠的症狀

　　現在人們的生活壓力普遍比較大，既要忙於工作又要兼顧家庭，伺候老年，照顧小孩，不少人都處於亞健康狀態，失眠成為了不少現代人的常見症狀。晚上休息不好，白天還要繼續工作，長此以往，惡性迴圈。不少人都有疑問，為什麼會出現失眠的症狀呢?

　　嚴格來講，任何一種內在或外在因素的改變都會有可能是誘發失眠的原因：比如由於情緒方面的衝突引發的心理性失眠，比如由抑鬱焦慮驚恐等一系列情感障礙引發的精神性失眠，再比如由哮喘、肺炎、胃潰瘍或是腦部變性病引發的軀體疾病相關性失眠，等等。

　　相信只要有過失眠的人都會有類似的感覺，那就是：越睡不著就越害怕睡不著、越害怕睡不著就越睡不著，這就形成了一個惡性迴圈也是一種悖論，其結果往往導致當事人愈加過份地糾結於“睡不著”的情緒之中不能自拔。失眠常常可以有多種表現形式：如入睡困難、夜間易醒、熟睡維持障礙和早醒等。

　　失眠應該引起人們的重視。出現失眠可能預示著您的身體存在某些病症，常常失眠的人應該及時去醫院做檢查，說不定可以早發現病症，避免延誤治療時間。偶爾出現失眠的情況也是正常的，養成良好的作息習慣可以有效預防失眠。

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