小月子注意事項和飲食

小產後易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛生，避免性生活，以免感染。陰道出血頭3天的量與月經量相似或略少，大多一週後血止。如果出血多或持續時間超過兩週，則需要去醫院。流產後如果小腹持續疼痛，伴發燒、陰道出血、分泌物多有異味等症狀則要考慮感染可能，需即使就醫。1、注意避孕，以免再孕。

人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。如果再做人流，對身體會造成更大的傷害。

2、定期檢查。

人流手術後半月要到醫院複查

1、海帶菜

海帶菜不僅是一種味美價廉的滋補品，還富含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是你的身體在分娩後非常需要的營養。

2、鯉魚

月子裡多吃鯉魚，能夠幫助子宮儘快排出所謂的“瘀血”，也就是醫學上所說的“惡露”。魚類富含的豐富的蛋白質可以提高子宮的收縮力，特別是鯉魚，比其他的魚類更能促進子宮收縮。

3、小米芝麻粥

芝麻特別是白芝麻，富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等多種營養素，本身就是一種分娩後滋補身體的佳品。如果把芝麻炒熟後放在小米粥裡，做成的小米芝麻粥將會使滋補作用如虎添翼。

4|雞蛋

雞蛋中的蛋白質和鐵含量很豐富，很容易被人體吸收利用，不僅可以幫你補充體力和精力，還可以幫你補充鐵質，從而增加體力，預防貧血。雞蛋中還含有其他人體必需的營養素，如卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質。