防止視力加深原來這麼簡單

近視到底能不能進行治療呢？這是許多近視患者所關心的問題。實際上可以不透過做手術，而是做一些日常的護眼保健，可以恢復假性近視或保證視力不再加深。

近視患者保護視力的方法。

1、遠方凝視：找10米以外草地或綠樹綠色由於波長較短，成像在視網膜前，促使眼部放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞，不眯眼，不眨眼，全神貫注凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓，接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，看清掌紋，大約5秒，看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。

注意：10分鐘時間反覆20次，一日做三組，視力降落厲害的要增加練習次數。

2、晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，再逆時針、順時針各轉動10次，一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直約30釐米，看清手掌手紋後，在二者間移動目光，往返20次。

3、按摩操：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。

揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴眉頭下面、眼眶外上角處。

擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴鼻根部緊挨兩眼內眥處、先向下按，然後又向上擠。

揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴眼眶下緣正中直下一橫指。

控制視力的錘鍊方式。

一、轉眼法：選一寧靜場合，或坐或站，全身放鬆，肅清邪念，二綱睜開，頭顱不動，獨轉眼球。先將眼睛注視正下方，遲緩轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，回到凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總做4次。每次轉動，眼球皆應儘可能地達到極限。這種轉眼法能夠錘鍊眼肌改良養分，使眼機動自若，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法：選空氣清爽處，或坐或破，全身輕鬆，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣疾徐呼沒，眼睛也隨之漸漸微閉，持續做9次。

三、熨眼法：此法最佳坐著做，齊身置松，閉上眼睛，然後快捷彼此摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，暖散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如斯3-5次，能增進眼睛血液輪迴，促進新陳代謝。