牙齒鬆動了的原因

牙齒是我們進食吃飯的一個重要的器官，但是由於各種各樣的原因，我們的牙齒會出現不同程度的鬆動，很多人以為年齡大了，才會出現牙齒鬆動，其實不然，一些年人由於牙齒疾病、或者外力的傷害，也會出現牙齒鬆動，牙齒鬆動指牙齒鬆動程度超過正常範圍，一般如果超過0.02mm，就說明你的牙齒開始出現鬆動了。要查明原因，然後對症治療。

牙齒鬆動了的原因有很多，比如牙齒疾病、咬到硬物、外力的傷害、年齡原因等都有可能會出現牙齒鬆動，所以最好到醫院口腔科進行檢查，明確病因，然後進行對症治療，早日康復。

為了預防牙齒鬆動，大家平時要注意口腔衛生，早晚刷牙、飯後漱口，這也是預防口腔疾病非常重要的措施。同時要定期進行口腔檢查，以便發現問題及時進行解快，遠離疾病的困擾。

如果牙齒出現了鬆動，在進行治療的同時，患者在飲食上一定要注意了，以清淡易消化為主，多吃一些粥、麵湯、雞蛋羹之類的食物，最好不要吃生硬、粗纖維的食物，以免加重症狀。

大家平時生活中要保護好自己的牙齒，保持口腔衛生，同時少吃酸、辣、甜、冷等刺激性的食物，最好也不要吃生硬的食物，這樣只會加重牙齒鬆動。牙齒保健是指對牙齒的保護，包括牙齒整齊、潔白、沒有牙齒疾病，比如牙周病等、口腔無異味、正常進行咀嚼功能等。每天養成刷牙的好習慣，早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白汙物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現。清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。