經期能喝茶嗎？這些女性經期千萬不能喝！

女性月經期能不能喝茶我們先不討論了，我們來聊聊哪些女性在月經期的時候是不能喝茶的吧。

對於女性月經期可不可以喝茶存在很多爭議，小編認為經期喝茶雖染會降低鐵質的吸收，但也不是經期一點茶都不能喝，適當飲用也是無害的。

一、女性月經期可不可以喝茶？

因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

二、哪些女性經期不能喝茶？

小編認為，月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能一概而論，體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，那月經期自然也可以喝茶，但是不能喝濃茶。而對於體質比較弱的女性，本身就貧血，月經的血量偏少或者出現痛經，那月經期再喝茶就等於是雪上加霜，茶會導致貧血的加重，喝茶也會導致痛經的加重，所以，這樣的女性經期最好不喝茶。

溫馨提示：根據上文我們可以發現，女性月經期適當喝茶是可以的。但對於體質較弱、貧血、經量偏少或痛經的女性，月經期是不適合喝茶的。