揭秘:專補女人氣色的兩種補腎食物
臉是最會出賣人的,你的身體狀況,作息都會在你的臉上顯現。你的年齡也會被你臉上的皺紋出賣。所以臉上的氣色很重要,好的氣色會讓你的臉光彩照人。
臉是最會出賣人的,你的身體狀況,作息都會在你的臉上顯現。你的年齡也會被你臉上的皺紋出賣。所以臉上的氣色很重要,好的氣色會讓你的臉光彩照人。
【補腎食物補人參蒸雞】
原料:母雞1只(約750克),人參15克,水發玉蘭片10克,水髮香菇15克,火腿肉10克,鹽、黃酒、味精、蔥、姜、雞湯適量。
做法:
1. 母雞去毛,去除內臟,然後直接放入沸水中汆燙一下,打撈出來過冷水一邊,瀝乾水分備用。
2. 香菇、火腿、玉蘭片、蔥、姜等切片待用。人參用開水泡開,隔水蒸30分鐘備用。
3. 把切好的所有食材直接放入盆裡,加入食鹽、黃酒、味精、雞湯(沒過雞),上蒸籠用武火蒸至雞肉爛透。
4. 把蒸好的雞肉全部取出來,倒在大碗中,把人參、火腿、香菇、玉蘭片全部都擺放在雞身上。
5. 把雞湯倒入炒鍋內,大火煮開,要勺子去除浮沫,調好佐料,全部淋在雞身上即成。
【補腎食物阿膠糯米粥】
材料:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。
做法:
1.阿膠先搗碎,直接放入鍋中小火炒至黃色,研磨成細末備用。
2.糯米清洗乾淨,放入適量的清水慢慢煮粥。
3.待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,攪拌均勻,等到粥稠膠化即可取食。
功效:養血上血,滋補的效果很好,特別適合孕婦食用。
免責聲明:
- 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導。