臉部面板過敏吃什麼恢復快一點

過敏是是外界致敏物質與體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀，有內在因素和外在因素。內在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物，導致面板瘙癢紅腫等過敏現象；外在因素，則有可能是環境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等，也有可能是化妝品中的香精、化學性防腐劑等引發面板過敏。此外，季節變化也容易引起過敏。

容易引起過敏的3大特點：1.過敏的人多數是細皮嫩肉、角質層比較薄的人。2.辦公室工作的人比野外作業的人更容易過敏。3.過敏的人性格大多偏於內向。

臉部過敏可以吃一些含維生素AI:L較豐富的食物，如蛋黃、豬肝、菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜等，因為維生素A能幫助表皮細胞恢復完整和功能，增加角質層的厚度，角質層的增厚不但能夠防止過敏，也能夠延緩衰老。由於蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜裡面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統，等等。

生活飲食習慣一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他面板一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。三、忌食。吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。