不射精症從哪些方面著手呢

壓力大往往會對人們的身體造成一定的傷害。不射精症就是其中的一種疾病了，但是患上這種疾病的話要注意及時的治療，但是生活中的預防也是很重要的，預防男性不射精主要從三個方面著手：

一、精神方面應該做好調理

不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。可透過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質，預防本病。

二、生活上的調理

平時多瞭解一些健康的性知識，有利於消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念，必要時可請醫生予以指導。節制房事，以養腎精。正常的性生活能使夫妻關係愉悅，增進感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。注意加強體育鍛煉，增加體質。避免服用對性功能有損害的藥物，可導致不射精的藥物。

三、飲食上的調理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利溼、活血、滋陰和調補氣血為主。

1、荼絲甲魚煲，適用於腎精虧虛，命門火衰之不射精症。

2、山藥湯圓，適用於心脾兩虛型不射精症。

3、砂鍋婉羊葷九，適用於腎精虧虛，命門火衰之不射精症。

4、桑葚粥，適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精症。

5、山藥蓮子粥，適用於心脾氣虛，陰虛火旺之不射精症。

6、翠玉湯，適用於溼熱下注，精道瘀阻型不射精症。

看了以上介紹，您知道改怎麼預防不射精了嗎？如果患有射精障礙請一定要及時到醫院治療，避免給您的生活造成更大的傷害！