乙肝小三陽的日常護理措施是什麼

我國乙肝小三陽患者非常多，約佔乙肝總人數的30%左右，乙肝小三陽已經開始影響到了人們的身體健康，專家介紹，患者在日常中一定要做好護理，那乙肝小三陽的日常護理措施是什麼？下面看看肝病治療專家的詳細介紹。

1、飲食平衡：不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。同時還要保持五味不偏。儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

2、適量運動：多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

3、戒菸戒酒：戒菸戒酒在乙肝小三陽護理常識中尤為重要。酒精的代謝主要是透過肝臟，對已經患有乙肝小三陽的患者來說，一滴的酒精都是多餘的！此外，吸菸對小三陽患者肝臟的損害也是巨大的。

4、多飲水：天氣乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝。燕趙專家說，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

5、勞逸結合：小三陽患者一定要保證充足的休息，足夠的休息可以調整機體的免疫系統，不至於因為長期超負荷的工作而使機體的抵抗力下降。

6、正規治療：乙肝小三陽護理常識尤其重視正規治療，小三陽患者重在預防、保健，當然治療也是有必要的。

7、心情舒暢：樂觀使人健康。專家介紹，由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。

乙肝小三陽的日常護理措施是什麼？透過以上介紹，相信大家已經有所瞭解了吧，肝病治療專家提示，患者一定要做好護理工作，做好護理對於疾病的治療有積極的作用。