月經推遲怎麼催經 月經推遲按摩什麼穴位

月經推遲可以透過按摩的方法來達到催經的目的。中醫認為，月經不規律主要受肝、腎、脾三經的影響，所以想要讓月經準時到來的話，就要讓著三者達到平衡的狀態。

 　　一般來說，正常的月經週期為二十八天，提前或者推遲一個星期都屬正常。如果月經推遲了一個星期以上，就屬於月經不調的範疇了。很多月經推遲的女性朋友，都想要讓月經快點來，所以，很想了解一些可以催經的方法。那麼月經推遲怎麼催經,月經推遲按摩有效嗎？

月經推遲按摩效果

月經推遲可以透過按摩的方法來達到催經的目的。中醫認為，月經不規律主要受肝、腎、脾三經的影響，所以想要讓月經準時到來的話，就要讓著三者達到平衡的狀態。透過按摩太沖穴、三陰交穴、陰陵泉穴和足三里穴，就可以使得肝、腎、脾三經的氣血暢通，從而起到催經的目的。小編為大家提供幾種催經穴位。

1.摩腹

一方仰臥，另一方用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 ~ 5分鐘。 功效：放鬆腹部，促進血液迴圈，下面按揉腹部各穴位做好準備。

2. 按揉中極穴

一方仰臥，另一方以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。 功效：中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感症等症，對於治療月經推遲有一定的作用。

3.按揉歸來穴

一方仰臥，另一方用中指端按揉一方臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。 功效：按揉歸來穴可以緩解治療疝氣、月經不調、不孕、帶下、白帶過多、附件炎、子宮內膜炎、腹痛、虛弱、畏寒、陽痿等病症，對於治療月經推遲有很好的作用。

4.按揉關元穴

一方仰臥，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關元穴2分鐘，以酸脹感為度。 怎麼找：用自身的左手，或者右手四指併攏，放肚臍下量四指，最下邊的指邊於正中線交點處既是關元穴。 功效：關元穴具有培元固本、補益下焦之功，對於治療月經推遲有一定的療效。