如何治療考試綜合症？

　　考試綜合症是一種常見的病症，對孩子來說，很嚴重，會影響孩子的發展前途，所以人們要及時治療考試綜合症，那麼，如何治療考試綜合症呢?下面小編為大家介紹下如何治療考試綜合症？

　考試綜合症的治療方法

　　考試綜合症是一種對考試情景緊張恐懼，無法自行除錯的心理疾病。因此治療本症的有效措施，首先是消 除考試前各種心理壓力，糾正不正確的用腦與應考方法。 消除考試前各種心理壓力：家長不切實際的提出過高要求，期望值很高，行動上有意無意地催逼、威脅、強迫和施加種種壓力。

　　為了給孩子創造良好的心理環境，家長應該消除一切強加在孩子頭上的心理壓力。做父母的必須懂得***只是一個人掌握知識的憑證，絕非是人生唯一的通行證。對子女有期望、有要求，但不能不切實際地人為拔高，人生道路只能由孩子自己選擇。強加的心理壓力，只能導致心理緊張和考試失敗，事與願違。

　1、保證孩子充足的睡眠時間

　　考試是一種高強度的腦力勞動。迎考複習期間大腦神經細胞處於長時間持續高度興奮狀態，消耗大量能量，如不能保證充分睡眠時間，大腦神經細胞就會疲勞或衰竭，使思維效能大大降低。