來月經可以洗頭嗎

　　說起女性月經期大家應該都非常清楚，因為自女性成年後就會每月來月經，月經期間也是有很多注意事項的，但是很多女性現在都特別的注重自己的儀容儀表，每天起床洗頭也成了必修課，那麼當每月來月經的時候還可以洗頭嗎，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

　　一、月經期間可以洗頭嗎：在月經期間，我們應該注重各個方面的身體保養，因為這個時期女性免疫力下降，處於一個十分脆弱的時期。

　　1、月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。月經週期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，做好經期的保健十分重要。專家指出：月經期間儘量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭後及時用電吹風吹乾。

　　2、常常聽老一輩的人說，為了防止造成或者加重經期不適症狀，應儘量避免洗頭髮，也不可以吃冷飲。但是在西醫上來講，經期洗頭髮並不會造成一些“頭風”這樣的病症。不過，由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。 所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

　　二、另外，女性洗頭還有以下幾點注意事項：

　　1、最好每星期洗三至四次頭。

　　2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

　　3、很多人都有晚上洗頭髮的習慣，這類人群應該儘量改掉這樣的洗頭習慣，其次應該及時的擦乾頭髮，用吹風機將頭髮吹乾，不要著涼。

　　4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

　　上述是給大家介紹的女性月經期間能不能洗頭，大家看了上面的內容之後應該也都非常瞭解這方面的內容了，為了自己的身體還是儘量不要洗頭。