感冒了喉嚨痛吃什麼食物好得最快

感冒了出現喉嚨痛的情況，選擇喝蘑菇湯，可以起到滋潤咽喉的效果。由於蘑菇裡面有著豐富的微量元素，可以把體內的病毒細胞給清除掉，從而改善喉嚨痛的現象。而感冒喉嚨痛還能吃食物有：

1、全麥麵條，全麥麵條還是很軟的，感冒出現喉嚨痛的情況，不妨吃點全麥麵條，效果還是蠻不錯的。而且全麥麵條裡面含有豐富的維生素，營養價值很高，可以增強免疫系統，值得大家去試試。

2、香蕉，因為香蕉裡面有豐富的維生素B6，可以增強自身的抵抗力，特別是出現喉嚨痛的時候，不妨選擇用香蕉和穀物一起食用，抗病毒效果還是很顯著的，而且對嗓子也不會造成刺激，緩解喉嚨痛。

3、橄欖，橄欖的藥用價值還是蠻不錯的，要是出現感冒喉嚨痛的情況，不妨選擇吃點橄欖，可以起到生津止渴和潤喉等效果，患者每天吃上幾個橄欖，還能預防呼吸道出現感染的情況，好處還是蠻多的。

4、雞湯，感冒喉嚨痛吃點雞湯效果還是很不錯的，不僅可以避免喉嚨出現疼痛感，還能補充充足的營養，從而增強抵抗力，疾病好的要快很多。

5、燕麥片營養價值蠻高的，還能增強抵抗力，而且透過研究顯示，適當吃點燕麥片，可以預防呼吸道出現感染的情況，感冒喉嚨痛時，建議在燕麥片裡面加點蜂蜜，嗓子疼就能得到不錯的緩解。

6、薄荷茶，薄荷性味辛涼，入肺經、肝經，能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼，有怕冷症狀的風寒感冒者不宜食用。

7、檸檬蜂蜜水，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。