大腸癌的預防方法有哪些呢

任何事情預則立，不預則廢，任何疾病的發生都有它的發病原因，當然也有它的預防措施，我們只有掌握了具體的預防大腸癌的方法才能夠更好的去避免大腸癌這個疾病的發生，那麼具體去了解一下大腸癌這個疾病的具體的預防措施有哪些吧。

積極治療大腸疾病如潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等也是非常關鍵的。如有結直腸癌的高危因素存在，如家族性大腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎，應定期去醫院諮詢或檢查，以便掌握自己的身體狀況。便血往往是結直腸癌患者的第一個症狀，其次是大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。

許多美國人已經每天喝一杯葡萄酒來降低心臟病的危險，現在，一項新研究報告說，喝葡萄酒也能降低大腸癌的危險。這則新聞的驚人之處在於，葡萄酒一向被認為是會增加大腸癌危險的。雖然研究人員還不能確定是白葡萄酒更好還是紅葡萄酒更好，但他們卻知道喝葡萄酒甚至可以降低吸菸者患大腸癌的危險。

研究人員認為，喝葡萄酒有助於降低患大腸癌的危險，但喝其他酒如啤酒和伏特加就沒有這種防護功能。飲葡萄酒人僅有4.5%的人產生息肉癌的前奏，喝啤酒的人三倍高於這個數字，不飲酒的人兩倍高於這個數字。

1、保持健康的生活方式：適當鍛鍊身體，保持規律的生活節奏，戒菸戒酒，控制體重。

2、保持健康的飲食習慣：應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利於腸道毒素的排除。儘量少吃油炸、熏製、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶，補充鈣劑及維生素：補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。

4、正常的排洩：便血往往是結直腸癌病人的第一個症狀，其次是大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。

5、關注家族病史：如有結直腸癌的高危因素存在，如家族性結腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等，應定期去醫院諮詢或檢查，以便掌握自己的身體狀況。

每一種疾病都有它的預防措施，以上介紹的就是關於大腸癌這個疾病的預防措施，大家看完此文章之後對於這些預防措施有了一個比較明確的認識和了解，大家應該積極的去做好相關的預防工作，遠離大腸癌給我們造成痛苦。