糖尿病併發症的預防

糖尿病的預後效果取決於其併發症，併發症的發生與糖尿病的治療以及控制的好壞有密切的關係。糖尿病的併發症主要分為急性代謝併發症和慢性併發症。急性併發症主要有糖尿病酮症酸中毒、非酮症性糖尿病、乳酸酸中毒。慢性併發症主要有糖尿病心臟併發症、糖尿病血管併發症。糖尿病神經併發症、糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病眼部併發症。

糖尿病的各種慢性併發症發生的早晚和嚴重程度與糖尿病的病程，血糖控制的好壞，血脂和血壓等有直接關係。患者如果能長期有效地控制血糖、血脂和血壓，定期對眼睛、腎臟、神經、心血管等進行評估。監測糖尿病各種慢性併發症的情況，則能阻止或緩慢併發症的發生和發展。

預防糖尿病併發症，重點要做好以下幾點。

1、積極治療糖尿病，使血糖長期控制在正常或接近正常水平。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物、自我監測、教育及心理療法。具體治療方案根據病情而定，但是患者與醫生密切配合十分重要。

2、積極治療血脂異常。長期堅持飲食療法，少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動物內臟、魚子、蛋黃等。必要時使用調脂藥物。

3、適當的運動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合併症有較好的作用，應長期堅持鍛鍊。運動方式應採取有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳等，不要做短時間需要爆發力的運動，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等併發症者活動應根據具體情況而定。

4、調整體重。肥胖是長壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關係，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重，使之接近標準體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。

糖尿病是終身疾病，需要長期的家庭治療與護理，很多病人都對糖尿病併發症的危害認識不足。所以存在一種輕視疾病的心裡。一定要堅持定期到醫院複查血糖、血脂、血壓、腎功能及心血管等臨床指標，堅持運動，科學的控制飲食，亂投醫、亂用藥、隨意停藥，使血糖控制在正常範圍。