8成電腦工作者體檢查出乾眼症

新出臺的“中小學生近視眼防控工作方案”將每天兩次眼保健操納入課程表，中小學生將嚴格按照規範做好眼保健操。95%以上的成年人沒有做眼保健操的習慣，專家認為尤其是每天在電腦前工作、極易用眼過度的“白領一族”，也需要經常做眼保健操。

新出臺的“中小學生近視眼防控工作方案”將每天兩次眼保健操納入課程表，市中小學生將嚴格按照規範做好眼保健操。95%以上的成年人沒有做眼保健操的習慣，專家認為尤其是每天在電腦前工作、極易用眼過度的“白領一族”，也需要經常做眼保健操。

一家大型事業單位的職工例行體檢中，一項調查結果讓許多人感到震驚：200餘位職工中竟有近80%的人患有“乾眼症”。“乾眼症”是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往常見於老年人，但現在臨床上發現，一些經常接觸電腦、電視、遊戲機的青年人和白領階層患者也越來越多了。乾眼症最初的症狀都是眼睛乾澀、發疼，有時出現視物模糊，長期發展會造成視網膜脫落。

每天要在電腦前工作10個小時以上，眼睛總是乾澀、發紅，還經常導致頭昏腦漲，已經影響了正常工作。但是患者表示，自己和同事除了偶爾滴眼藥水，從未嘗試過做眼保健操或適當按摩來緩解眼部疲勞。今年9月國家推出了新版本的眼保健操，眼科專家表示，眼保健操是根據中醫的經絡學說和按摩原理，採用推拿眼部、按摩穴位等手法，無論是對學生還是成年人來說，都具有增強眼部血液迴圈、調和眼睛氣血、緩解眼部疲勞的作用。

因此長久依賴電腦工作、身處乾燥空調房間的都市白領們，不妨嘗試做做眼保健操，或者對穴位進行適當按摩，以改善眼睛狀況。