多曬太陽可以預防近視

　　很多女性一年四季都不喜歡曬太陽，怕被曬黑，而根據澳洲最新的研究報告說明，曬太陽對於大家的身體健康來說，是非常好的，不但可以增加身體所需要的鈣，經常曬太陽的話，還可以預防近視的發生哦。

　　調查顯示，東亞的中學生，由於忽略戶外活動而沉迷於看書、玩電動遊戲或看電視，90％都患有近視。近日，“法新社”刊登的一項新研究指出，不應把近視歸咎於基因或閱讀、寫作等，其實是缺乏陽光照射所致。

　　接觸陽光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼軸變長，防止進入眼睛的光線焦點扭曲。明亮的光線可刺激多巴胺的釋放，這樣就可預防近視。

　　據調查，新加坡小學生平均每天只有30分鐘待在戶外，因此有90％青年人近視;與此相比，澳洲小學生待在戶外的時間有3小時，因此，澳洲的歐裔兒童的近視率僅有10％。英國兒童的近視率約為30％―40％，非洲兒童的近視率“幾乎為零”。與其他國家相比，東亞兒童基本上都會上學，但在校期間沒有到戶外活動，放學回家後也都呆在屋裡學習、看電視。全球近視最多的中學生都集中在中國、臺灣、香港、日本、新加坡與韓國，高達80％―90％的學生有近視問題，其中10％―20％的人重度近視，可能會導致失明。

　　最後，研究人員特別強調，由於大部分人的近視引起原因，都是來自於環境，而不是基因的遺傳，這也就推翻了50年前的基因導致近視的論點。所以，建議大家平時要多多的曬太陽，這樣書呆子就不會存在患近視的危險了。

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