日常生活中怎麼預防不孕症症方法

　　如何有效防範習慣性流產性不孕？不孕不育專家指出：女性連續三次以上自然流產，而且流產差不多都發生在同一個月份，就得習慣性流產。習慣性流產對女性的危害很大，嚴重時還會造成不孕。目前習慣性流產性不孕主要以預防為主，懷孕前男女雙雙方都應到醫院仔細檢查，做好注意事項。

　　1、注意個人衛生：常換衣，勤洗澡，特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。

　　2、生活有規律：早晨多吸新鮮空氣，參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，不要太勞累。

　　3、選擇合適飲食：食物要易於消化。應選富含各種維生素、微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

　　4、保持心情舒暢：實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理。

　　5、嚴禁性生活：有自然流產史的女性，妊娠3個月以內、7個月以後應避免性生活，習慣性流產要嚴禁性生活。

　　6、定期做產前檢查：妊娠中期應開始定期進行產前檢查，可及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。

　　溫馨提示：習慣性流產是目前導致女性不孕的一大因素，所以對於有生育需求的女性要積極預防習慣性流產的發生。