怎樣做好過敏性鼻炎的日常保健

怎樣做好過敏性鼻炎的日常保健?過敏性鼻炎是一種常見的鼻病，對患者的健康有很大影響。支氣管炎、哮喘、咽炎等是常見的過敏性鼻炎併發症，那麼怎樣做好過敏性鼻炎的日常保健呢?下面是相關介紹。

　　當症狀主要發生在室內時，生活中要注意避免與減少過敏原，注意減少黴菌和黴變的發生，另外由於蟑螂的排洩物和動物的皮屑都是最常見的過敏原，因此還要注意消除蟑螂，處理好寵物及小動物。

　　1、在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶;

　　2、移去過敏源，包括寵物、煙、甚至可疑的花草或者傢俱;

　　3、使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);

　　4、可以使用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到50%以下。

　　5、修理潮溼的地下室通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽臺上的花草;

　　6、保持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生);

　　7、臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每週用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上;

　　8、用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮溼的土壤有利於黴菌的生長。

　　9、收拾好你的小物件，如書籍、錄音盒、cd、光碟以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

　　10、不要為減輕症狀服用超量的藥物;如果有返酸、噯氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸藥。

　　以上為為您提供的過敏性鼻炎的日常保健方法，希望這些內容對您有幫助。全力為您提供科學化和資訊化的醫療健康知識，希望我們的努力可以贏得廣大患者朋友的健康和笑容。