月經不調如何進行調理?

　　專家介紹，現在月經不調已經成為大多數女性常見的一種婦科疾病，但是也是許多女性最容易忽視的一種疾病，但是月經不調和其他的婦科疾病還是有很大的不同的，其主要的治療方式就是調養，接下來，詳細介紹：

　　月經不調的治療1、多吃含鐵的食物：有的女性月經來潮的時候經量會比較多的，使到身體較為虛弱的女性容易出現貧血，因此這類的女性一定要多補充鐵質的食物，這樣能夠避免發生缺鐵性貧血。

　　月經不調的治療2、及時到醫院檢查：若女性在月經來潮的時候經血量持續增多，或出現大量出血的話，應該及時到醫院進行檢查，防止疾病的發生。

　　月經不調的治療3、生活有規律：女性在平時或月經期間應該儘量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時間休息，因為有足夠的睡眠時間是很重要的。此外，平時生活上的不良習慣一定要改，尤其是有抽菸以及酗酒習慣的女性。

　　月經不調的治療4、情緒樂觀：在月經來潮期間，女性應該保持心情平穩，切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情，導致心情起伏較大。

　　月經不調的治療5、切勿受寒：女性在月經來潮的時候一定要注意身體的保暖，切勿讓身體受寒，並且在月經來潮的時候不要觸碰冷水。

　　專家提示，以上就是調理月經不調的主要方式，無論哪種方式都會達到很好地治療效果，但是患者還是應該根據自己的時機情況，選擇最佳的治療方式，如若還是沒有好轉，應該及時就醫，以免延誤病情。