預防類風溼性關節炎的四種方法

預防類風溼性關節炎的方法很重要，目前患有類風溼關節炎的人很多，類風溼性關節炎對人的生活影響也很多，所以人們要積極的採取預防措施，在日常生活中注意養成良好的生活習慣，多加的運動，能有效的預防類風溼性關節炎。

預防類風溼性關節炎的四種方法

1、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

2、加強鍛鍊增強身體素質

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

3、避免風寒溼邪侵襲

春季正是萬物萌發之際，也是類風溼性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是預防風溼病最重要的。

4、預防和控制感染

有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

大家不要忽視了類風溼性關節炎的病情，如果病情嚴重的話可能會引發其它的骨科疾病，所以人們要做好預防類風溼性關節炎的工作，增強自身的抵抗力，遠離一些感染性疾病。