痛經種類要分清

痛經的典型症狀是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，可能還伴有全身症狀，比如乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白等。

經常痛經分清原發繼發，不少女性都把這種不適和疼痛當作“家常便飯”，以為忍過去就沒事了，殊不知痛經其實分為原發性和繼發性兩類。在一般情況下，月經期由於盆腔充血而導致小腹部輕度的墜脹感，是正常現象，並非病理性的。經過詳細婦科檢查沒有發現盆腔器官有明顯異常的，一般都屬於原發性痛經。

引起原發性痛經的原因有很多，精神緊張、過敏、體質較弱都會產生痛經，改善體質、提高抵抗力有助於緩解症狀。子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是痛經的常見原因，這種情況引起的痛經，一般在生育後就能好轉。遺傳也是引發痛經的一大原因，女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。此外，月經期腹痛與體內黃體期孕酮升高也有一定的關係。

女性痛經別總是“忍一忍”

很多女性朋友因為經期疼痛、不適總是苦不堪言，怎麼緩解痛經也就成了多數女性的一大難題。其實，生活中有很多小方法小技巧，能夠很好緩解經期的不適情況，下面我們就一起分享一下女性必備的調理秘籍吧，對於女性來講，這也是一個很不錯的學習機會喲！

秘籍一：保持溫暖

保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。