專家輕躁狂面面觀

關於輕躁狂，專家講述，輕躁是一種情緒狀態：輕躁描述的是一種情緒狀態，它的最根本特徵是心情好。因為心情好，所以活動多，所以興趣增加內向的人變得外向，敏感的人變得豁達。因為心情好，頭腦也變得聰明，口齒變得伶俐，人也變得風趣。因為人的精神活動是一個整體，在高漲情緒的帶領下，整個精神活動隨之變得靈活起來，顯得生機勃勃，很能吸引別人。但是，除了情緒高漲外，輕躁者還容易出現的情緒狀態是容易因小事發脾氣，不易自控，有時會導致人際衝突。

輕躁者自覺異常幸福：人類大多會覺得自己運氣不如別人好，錢沒有別人賺得多，工作沒有別人輕鬆，家庭沒有別人幸福……幸福是一種自我感覺，經常感到己不如人者自然心理不平衡，幸福指數低。但是輕躁者是例外。輕躁者是少數能承認自己幸福的人。即使沒有錢、沒有名望、沒有愛情，輕躁者們照樣對自己很滿意的，每天笑容滿面的面對生活，相信自己的狀況一定比看起來好，而且今後會越來越好。他們相信自己是有能力的，被別人喜歡的，他們隨時準備幫助那些不如自己的人。所以美國一位精神分析家認為只有體驗過躁狂的人才“不虛此生”。

輕躁能夠幫助人實現目標：輕躁狀態下人們不但情緒高昂，而且思維敏捷、精力充沛、富有自信、積極樂觀、熱情開朗、工作效率提高的同時睡眠需要卻減少……他們就是人們夢寐以求，想要成為的超人，這樣的人不成功，誰成功？很多優秀的作家、作曲家和畫家，如海明威、伍爾夫、舒曼及梵高等也都是在輕躁期創作下了最多、最優秀的作品。與常人不同，成功人士們會長期處於一種非常輕微的躁狂狀態重躁狂狀態下反而一事無成，在這種狀態下能力會超水平發揮，因此能夠獲得較大的成功。