發生面板過敏該如何調理

生活中常見的面板過敏多是由於不當的飲食，濫用化妝品，季節因素造成面板刺激等發生的良性反應。專家指出：面板過敏往往多發生在身體免疫力較弱的人群，因此對於自身調理很重要。那麼得了面板過敏該如何調理呢？

1、避免煩躁和過度的活動讓過敏症狀加重。

很多面板過敏者都受遺傳影響，但發病或加重卻與人們的生活規律、飲食習慣、居住環境、情緒、是否規範診療等因素密切相關。面板過敏的人們若情緒起伏劇烈，可影響到內分泌、神經遞質的分泌，從而導致病情變化。對面板過敏的人們應注意採取勞逸結合的管理辦法，不能整天不動，但又不能過度興奮，尤其不要長時間翻滾跳躍、長時間歌唱等激勵行為。

2、過敏患者要注意健康的飲食起居習慣。

對於易發生面板過敏者要從生活起居、飲食手段、藥物治療以及心理輔導等多管齊下。要經常保持房間通風、透氣、向陽。衣著應根據氣溫變化靈活添減。飲食勿過涼、過補、過飢以免造成消化功能不太好影響病情。另外，注意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力。經常曝曬會使面板變薄，更容易受到刺激。

3要避免過敏源的再次接觸。

日常生活中導致過敏的因素比較複雜，患病者一定要小心護理。患者要避開過敏原尤其是蟎蟲，在所有過敏源中，最難躲開的就是蟎蟲。所以定期曬曬被褥，殺殺菌殺殺蟎蟲。

4、正確採取治療措施，避免病情嚴重。

不要擅自用藥，未經面板科醫生診斷，不要自行到藥店購買各種抑制炎症的藥膏，這對面板不安全，因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害健康。過敏發作自己可以將棉花或紗布充分吸附註射用生理鹽水，敷在敏感部位，這種注射用生理鹽水比較安全，滲透力好，具有消腫、退紅、穩定面板的功用。如果發病較嚴重一定要及時去醫院進行治療。

醫生提醒：對於面板過敏的病發，患者本身不僅要積極做好防護措施，在日常的生活中也要加強調節自身過敏體質的弱點，透過有機調節自己體質，才能有效降低自身發生過敏的機率。