孕婦高血糖早餐吃什麼水果好

大家都知道，懷孕期間患有高血壓對準媽媽和寶寶都是有非常大的危害的，孕婦由於已經懷孕了，還有就是血糖高，那麼再吃水果的時候，要避免糖分和上火，以後流逝性的水果不能吃，所以可以選擇的水果已經不多了。但是還是有那麼一些水果，是孕婦可以食用的，不過一次性不要吃太多，不只是水果，任何東西一次性吃太多的話，對身體都是不好的。那麼孕婦高血糖早餐吃什麼水果好呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。

水果雖好，但為了血糖之故，香蕉、葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因為糖分含量過高。一天一個蘋果或者橙子是不錯的選擇，再者柚子也很好。孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。

孕婦血糖高飲食注意事項

1、控制澱粉攝入。澱粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。

2、一日六餐。每餐的進食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進餐方式，對於孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。

3、糖尿病孕婦應攝取一定的糖類食物，主要是為提供熱量、維持代謝正常，避免酮體產生。

4、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。

5、妊娠中、後期需增加蛋白質，最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲：得足夠鈣質。

6、烹呼叫油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。

7、注意多攝入富含纖維素和維生素的食品，增加蔬菜之攝取量。

8、油脂類要注意。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。

9、患者最好等血糖控制平穩後再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

妊娠期一定不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。不要喝酒咖啡，戒菸，不要接觸有毒物質和輻射源。可以多吃新鮮水果和蔬菜，多喝純奶，既可以促睡眠也可以增加抵抗力。以上就是針對孕婦高血糖早餐吃什麼水果好這一問題的解答，希望對你們有所幫助。