治療灰指甲的小妙招

灰指甲又稱為甲癬，是一種常見的甲病。我老公的大腳趾就有灰指甲，用了很多方法都沒有徹底治癒，後來跟別人學了，堅持使用，現在逐漸好轉了，下面就給大家分享一下這個治療灰指甲的小妙招。

1、首先準備好一些大蒜、花椒和質量較好的醋。取100克大蒜瓣，除去外皮，搗爛，與20克花椒一起放入一個廣口瓶中，用塞子塞好，加入500毫升食醋，浸泡3至4天。

2、治療前先用熱水泡腳，將指甲泡軟，用小刀將有病的指甲刮薄，將患處放入花椒蒜醋液浸泡15分鐘，然後用棉球蘸花椒蒜醋液包裹於患處。

3、用藥後，病甲逐漸被新生甲所替代，從根部開始長出健康的指甲，不過要完全康復需要堅持用藥，一般手指甲需要3至6個月時間，腳趾甲大約要6至12個月時間，一定要有耐心才行。

養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困擾。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。

將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。你可以練習冥想和瑜伽等來消除消極思想，迫使自己進行積極的思想。