女性朋友一定要預防外陰白斑

外陰白斑也許很多人都略有耳聞，患上了這種疾病之後很容易在生活當中引起歧視。這對於患者來說困擾是相當大的。很多人都想要知道怎麼預防疾病，下面對此來給我們做一個介紹吧。

預防方法一、保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓也是外陰白斑的護理要點。

預防方法二、內褲宜穿寬鬆的棉織品，不穿尼龍或化纖製品，夏季天熱多汗，不宜穿連褲襪，平時不宜穿過緊的緊身褲或牛仔褲。

預防方法三、外陰白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，應多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的事物，也是重要的外陰白斑的護理方式、健康飲食：辣椒等刺激性食物能提高人的食慾，但是為防止外陰白斑疾病的出現，女性朋友最好少吃這些食物，能不吃就不吃，飲食以清淡為主，多吃些新鮮的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。

預防方法四、日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗。這一點，患者家屬應積極配合，使其樹立戰勝疾病的信心。

預防方法五、外陰白斑患者需勞逸結合，適當增加體質鍛鍊，提高機體免疫力，這也是外陰白斑的護理措施之一。

預防方法六、由於女性外陰有自潔作用，一般一週清洗2-3次即可，清洗時不要用任何洗滌劑(因其一般均為鹼性)，只用溫水清洗即可。

預防方法七、保持積極的心態

朋友們在日常生活中要注意保持積極樂觀的情緒，保持心情開朗，同時注意及時調節生活壓力，在積極配合治療的同時，樹立其堅持長久治療的決心以及抵抗疾病並最終戰勝疾病的信心，這些外陰白斑預防措施對於疾病的康復都有著極其重要的意義。

預防方法八、保持個人的清潔衛生

外陰白斑患者在患病期間一定要注意適當的清潔，同時保持患處的乾燥和通氣。在外陰白斑的日常預防中，要避免穿過緊的內衣或褲子，應選擇棉質的、寬鬆及透氣好的內褲；同時要經常換洗並清洗陰處，在清洗時注意方法得當，切勿過度清洗破壞其自身的酸鹼度。

預防方法九、保持合理的飲食

多吃富含維生素的飲食，糾正貧血，胃酸低下及一切不正常的飲食習慣也是預防外陰白斑的好方法。

上面的文章就是圍繞著外陰白斑預防來寫的，大家一定要在生活當中多多去做好預防，這樣我們才能不受到疾病的困擾，從而擁有一個健康的身體。