增強免疫力科學冬泳好處多

入冬以來，冬泳活動在全國範圍內迅速開展起來。冬泳節更是為冬泳活動加了一把火，參與的群眾越來越多。專家認為，開展冬泳活動應講究方法，科學冬泳好處多。

冬泳好就好在能健體去病，增強肌體的免疫力，這已經得到了實踐的證明。冬泳對關節炎、風溼病、胃病、高血壓等病症有著奇特的療效。他說，別看南極冬泳，遊過大冰湖，但沒進行冬泳訓練以前，他有胃下垂、頭暈的毛病。堅持冬泳幾年後，那些毛病全沒了。

冬泳雖好但也要科學指導。並非人人都適合冬泳，嚴重的心臟病病人，面板病患者就不宜。普通人冬泳一定要循序漸進，長期堅持，合理膳食，每次下水時間不可過長。冰凍三尺，非一日之寒，沒遊過冬泳的人一定要從夏天開始，秋天堅持，冬泳方可嘗試。不可一蹴而就，否則，非但無益，反而對身體還有損害。

冬泳雖好，老少咸宜，但一定要科學冬泳。他說，本次冬泳節參與第一，比賽第二，比賽是手段，而不是目的。透過冬泳節，給廣大冬泳愛好者和那些想體驗冬泳的群眾以經驗和指導。不久前，中國游泳協會冬泳委員會成立了一個“冬泳科研組”，專門研究科學冬泳的問題。

病因尚不明確，遺傳因素在強直性脊柱炎的發病中具有重要作用，患者中組織相容性抗原陽性率可達88%～96%。很可能在遺傳因素的基礎上的受環境因素等多方面的影響而致病。免疫因素也是其中一個病因，有人發現60%強直性脊柱炎患者血清補體增高，大部分病例有類溼因子，血清和水平顯著增高。此外，創傷、內分泌失調、代謝障礙、變態反應等也被疑為發病因素。

寒冬一步一步走近，冬泳卻進行得如火如荼。對於那些想要嘗試冬泳的人們，希望他們用科學把冬泳的火燒的更旺。